▷차멀미 처치법◁
- ▷차멀미 처치법◁
무더운 여름 생각만 해도 기분 좋아지는 여름휴가철이 다가왔습니다. 여름휴가를 재미있는 곳에서 보내시기 위하여 차를 장시간타고 목적지에 가실 때 유독히 차멀미를 하시는 분이 계십니다. 차멀미에 대해 알아보고 처치법에 대해 알아봅시다.
차멀미란? 시각과 평형감각(속귀에 있는 삼반규관)과의 불일치나 기분적인 일로서도 일어나지만 멀미를 하기 쉬운 체질, 환경도 있습니다. 멀미하기 쉬운 사람은 미리 멀미약을 먹거나 봉지를 준비해 둡시다. 또 몸을 꼭 죄는 복장이나, 수면 부족, 스트레스가 쌓였을 때는 멀미를 하기 쉽습니다. 몸의 상태를 잘 조절하는 것도 중요합니다.
-처치법-
① 기분을 딴 데로 돌립니다. 책이나 뜨개질은 안됩니다. 큰 소리로 노래를 하거나 먼 곳을 바라다보는 것이 좋습니다. 배를 탔을 경우 수평선을 바라보십시오. 멀미가 나는 것을 생각하지 말고 잊어야 합니다. 버스인 경우는 창문을 열고 신선한 공기를 마십니다.
② 벨트나 단추 등 몸을 꼭 죄는 것을 느슨하게 늦춥니다.
③ 그래도 안되거든 차에서 내려서 쉬십시오.
④ 토하지 않고는 견디지 못할 경우는 무리하지 말고 비닐봉지에 토하십시오. 누가 토하면 따라서 토하는 사람도 있습니다. 될 수 있는 대로 주위에 폐가 되지 않도록 유의하십시오.
⑤ 토해 버렸으면 입을 헹구든지 해서 기분을 바꾸어 편한 자세를 취하십시오.
순천소방서 연향119안전센터 서정애 -
서정애
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