무안군 보건소 몸짱건강교실 운영

• • 작성일 2008-08-27 15:14:51 | 수정일 2008-08-27 15:14:51
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• - 주민 비만탈출 프로그램 -

   무안군(군수 서삼석) 보건소에서는 지난 7월 14일부터 성인여성 20명을 대상으로 주3회(매주 월·수·금) 몸짱건강교실을 운영하여 주민들로부터 좋은 반응을 얻고 있다.

   오는 12월까지 운영하는 몸짱건강교실은 바쁜 일상생활과 운동부족, 식생활의 서구화, 스트레스, 음주, 흡연 등으로 현대인들에게 각종 만성질환이 급증하고 있어, 개개인의 기초건강과 체성분을 측정한 후 개인 건강 체력에 맞는 맞춤운동, 영양·비만관리 프로그램을 진행하고 있다.

   프로그램 운영은 맨손 상체하체운동, 스트레칭바와 아령을 이용한 운동, 요가 등을 통한 준비운동 후 보건소 체력단력실에 마련된 22종의 운동기구를 통한 웨이트트레이닝 및 유산소운동 등을 실시하고 주 1회 외래강사와 함께하는 에어로빅 강의를 통해 운동효과를 극대화 시키고 있다.
   
   무안군 보건소 관계자는 “몸짱건강교실은 참여자들의 규칙적인 신체활동을 통해 만성질환인자 감소와 생활 식습관 개선으로 삶의 질 향상에 기여코자 한다”며 “앞으로도 다양한 운동프로그램을 개발, 보급하여 군민의 건강증진에 앞장서겠다”고 말했다.
  
  <무안군 보도자료>

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